У этого упражнения с перерывами есть большой негатив, заключающийся в том, что психологически сложно себя убедить после перерыва, что ты достаточно размят для продолжения. Ну, поймёте, если попробуете.
Вчера маленько продолжил. Сначала съездил на финалы спартакиады, посмотрел на бывших таганских деток (теперь везде приглашаются судьями), посмотрел на Романа (сто лет не виделись и т.д.). Таганка, как взрослая команда выступила прекрасно - три первых места. Командного результата не знаю, но думаю, что первое тоже. Четвёртого декабря, в день убогих недовыборов, вместо того чтобы поспать, или просто поднять три копейки денег на судействе, поеду поиграю за просто хрен и цацки. Хотя Р.С. обратил внимание на пункт положения про материальное вознаграждение, но там эта байка и про эти финалы была...
Довольно важным моментом в упражнении является "взгляд на третий бросок": делать паузу или нет. Так сделано по факту только на седьмом секторе. В остальных случаях это было испробовано, но особой радости не вызывает, и сейчас третий бросается в накат, без пауз. Возможно, поэтому, и такие "клины" на некоторых секторах. При усиленном выцеливании, когда два первых хорошо стоят "как рельсы", чуть успокоившаяся рука и новое выцеливание, позволяли бы проходить сектор быстрее. Иногда и что-то новое пробую в хватке-стойке, это тоже увеличивает время.
Он прошёл это упражнение за один день, без ночёвок. Примерно затратил на это 8 часов чистого времени, без длительных перерывов. Во время упражнения тоже пробовал различные новые для себя варианты бросков. Никаких особых пауз после двух успешных попаданий не делал. Роман не прошёл Буллы, даже не стал этим заниматься. Руку "переклинило" именно после этого, практически на всё последующее лето.
Казалось, что логичнее их равномерно распределять по всей длине удвоения. Практика это опровергла. В восьми из девяти случаях пока, трипл состоялся именно в пределах
Практика подтверждает, что исполнить "три дротика в копеечную монету" в разы проще, чем попасть в "слева, справа, и посерединке на расстоянии в 2 см". Или в "D20-D10-D5 по разу подряд за подход") Хотя, иногда именно это пытаюсь исполнять на тренировках, чтобы поддержать собственную уверенность. My soul is painted like the wings of butterflies, Fairy tales of yesterday, will grow but never die, I can fly, my friends!
Загляни-ка в зеркало, может там узнаешь кого... Это я брежу, извини.
Тройной Раунд по Удвоениям
Что-то без предварительной разминки - всё отстой!
17 - 15td - 60 мин. 18 - 15td - 45 мин. (опять в первых двух подходах были твины, и третий по проволоке, млять) 19 - 18td+ пока 60 мин. (тут и не знаю, что вообще: клин, усталость или испуг) (сектор НЕ взят) Я = Джерри AeroKid if Jerry just is not enough for you...
Внеплановая тренька была явно хороша. Упражнение пройдено полностью, по всем секторам, включая буллы. Сейчас жалею, что не делал фоток, но, думаю, это не последний раз.
19 - 31td - 80 мин. 20 - 12td - 35 мин. Bull - 0 - менее 5 минут.
Мальца тут давеча прибирался на форуме, да и заметил, что практически ровно год прошёл у меня с последней нормальной тренировки. Так себе перерывчик вообще то.
Сегодня начал второй круг. Уж очень интересные воспоминания, хочется повторить.
А рядом присутствовал Макс, который после этого единственного на сегодня попадания сразу спросил, могу ли я подготовить его до чемпионского уровня. Чтобы не огорчать, - сразу ответил: "могу". Чтобы не обольщать, добавил: "не бесплатно, и вам не понравятся ни условия, ни процесс...", так же чуток объяснил своё понимание разницы, между профи-дартсменом и т.н. "чемпионским уровнем", а это - из разного кордебалета арии, - да и вообще, слава котятам, за несколько лет довелось уже нам повидать на Таганке несколько вполне серьёзных людей, которые на вопрос о целях отвечали: "чемпионство". "Иных уж нет, иные уж далече..." Хотя, Макс из десантуры, лишними словами вряд ли станет бросаться. А значит и время и дротики будет беречь... И биться будет до последнего... в данном случае - дротика, но это то, что нам и треба.
Интересное отличие от первого захода годичной давности. Тогда всё "в копейку", вроде этой фотки (она не постановочная, но сектор поражён не в очередь, а просто на разминке):
сейчас всё равномерно распределено по удвоению, как и целюсь. Чудеса, млин...
Десятый сектор не слабо меня помучил, зато я не в обиде, надо же их тренировать. А что ещё заставит вас рубить в один сектор по сто раз, если не участие этого кусочка мишени в общем зачёте всего Упражнения. Хм... по сути пять кругов обычных удвоений отгонял на этой десятке.
Дальше стало проще, но технику и ритм и темп чуть сменил, что заметно на количестве твинов в следующих 3 секторах. Твинов то мало, но цель бралась быстрее и практически в большинстве подходов по одному в дабл залетало, или уж рядом на проволоке троечкой позвякивало
В прошлом сообщении не упомянул о том, что начинаю теперь с чётко очерченной разминки, основным блюдом которой являются буллы в количестве 3000 очков (простой набор).
Режим тренировок нельзя назвать усиленным, поскольку они идут через сутки, а не ежедневно. Это не принцип, но это позволяет руке полностью восстанавливаться, при том, что в выходные сутки её усиленно "разогреваю" всяческими околожонлёрскими штучками, и трачу на это примерно час чистого времени в пару заходов за день.
Ладно. Прелюдия окончена - поеду в гости к сектору 14
А вот и порадовался наконец-то! В гостях у Четырнадцатого пробыл всего три подхода. Это впервые, хотя, если почитаете предыдущие посты, то увидите такие проблески и раньше. В первом подходе залетел один Дабл, во втором Твин, в третьем цель была взята. Мну молодец, однако
Пятнадцатый меня подержал уже подольше. Да я его и люблю. Вроде нелогичное окончание, но в 501 использую часто. На Шестнадцатом "малинник у мишки" закончился. Началась проза. Зато много Твинов.
Семнадцатый просто очень нужно было закрыть именно на этой тренировке, чтобы создать страховку для следующих целей, которые тогда можно пробовать уместить в один заход. Сектор порадовал. Первый подход - Твин, третий подход, - тоже Твин, после этого рекордные шесть подходов с попаданием минимум одного в Дабл. Лучше ещё не было. Т.е. пока семь подходов с результатом, и без залётов внутрь сектора. До этого, в обычном Раунде по Удвоениям было шесть подряд по-возрастающей, но с залётами и киксами.
Вопрос для наблюдательных: ЧТО необычного в мишени, Вы видите на фотографиях предыдущего поста? Первому умнику - сотня на Баланс или десять Голосов ВК, если вы пришли из нашей группы!
