MegaDarts.info MegaDarts - Дартс Форум Удачи!
  • Страница 1 из 1
  • 1
Дартс Форум Удачи! » События и Комментарии » Статьи и комментарии » Дартс-Школа: Уроки Джона Патта! (Урок Второй - Избегайте плохих тренировок...)
Дартс-Школа: Уроки Джона Патта!
MegaDartsДата: Четверг, 04.09.2008, 12:34 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администратор
Москва
Российская Федерация
Сообщений: 4217
Награды: 12
Статус: Offline
Избегайте плохих Тренировок!

Тренировка – лучший способ научиться играть в дартс, но если Вы хотите шагнуть дальше порога своей комнаты, есть одно важное замечание: Вы должны начать с самых основ и «построить себе свой бросок дротика».

Первое – Вы должны подобрать механику броска, которая подходит именно Вам и чётко отражает все отклонения от фундаментальной школы, если они начнут проявляться.

Возможно у Вас уже появились плохие привычки, незаметные Вам, - приручаете себя мириться с ними, возможно даже не зная об их существовании?!

Если Вы не поторопитесь решить, что правильно и неправильно для Вас, - Вы рискуете укрепить плохие привычки, которые только остановят развитие или будут сдерживать Вас от достижения Ваших целей. Определённо есть такая вещь, как плохая практика начинания играть в дартс, и плохие тренировки.

Всё это может оттолкнуть Вас от игры, и уже «погубило» несметное количество перспективных игроков, хотя многие из «погибших», пожалуй, о своём потенциале возможно так и не догадались…

Первым шагом должны стать пробы научить (или перевоспитать) себя хорошей механике бросков. Вы должны получить возможность смотреть видео профессиональных игр и пробовать опознать все особенности, присущие всем профессионалам без исключений. Всегда будут исключения, так что удостоверьтесь, действительно ли Вы хотите привить себе то, что делает абсолютное большинство и, учитесь сразу у нескольких игроков, перед тем как что-то выбирать для себя.

Например, анализируя только игру Тэйлора и копируя его «слепо», - возможно заложить в свою механику… кумулятивную мину замедленного действия, - однажды она сработает и остановит Ваш рост или полностью сломает Ваш бросок.

Возможно – то, что некоторые аспекты броска Тэйлора являются подходящими только для него и логичны при его телосложении. Он, может даже имеет некоторые плохие привычки, скажем, - покусывать оперения или другие…

Если Вы увидите, что хотя бы полдюжины игроков делают одно и то же, 90% - то, что это сработает и для Вас!

Источники рекомендаций, типа книг и учебного видео могут также быть полезными, но ещё раз повторю,… сначала узнайте несколько мнений, чтобы идентифицировать константы.

Я уверен, игрокам важнее приобретать свои собственные выводы, но сейчас я высказываю свой взгляд относительно общей для всех школы хорошего «твёрдого» броска.

Прежде всего, найдите удобную, хорошо сбалансированную стойку – не наклоняйтесь слишком далеко. Ориентация ног, по отношению к мишени и Йоки (рубеж броска) – не важна, когда Вы только начинаете.

(Примечание от The NEXT: Действует только одно «железное» правило – если Вы – правша, ближе к мишени должна быть Ваша правая нога, если Вы – левша – наоборот).

Ваша позиция должна быть вертикальной, и единственное, что должно двигаться при броске – это предплечье и кисть с дротиком.

Чем проще – тем лучше,… так, чтобы Вы могли с достаточной лёгкостью развить одинаковость, повторяемость и кучность в Вашем броске. Локоть должен тянуться к цели.

Постарайтесь вытянуть локоть вперёд максимально. Это поначалу чувствуется как очень неестественное положение тела, но это чувство быстро проходит – и уже все другие варианты начнут Вам казаться смешными и бесперспективными…

Когда локоть полностью вытянут, плечо по–умолчанию уже опущено и находится под подбородком.

Теперь дротик нужно расположить перед доминирующим глазом (или у переносицы между глазами).

(Примечание от The NEXT: Далеко не факт, что Вашим прицельным глазом для игры именно в дартс является правый! Главное - ни одного глаза мы НИКОГДА НЕ ЗАКРЫВАЕМ и НЕ ПРИЩУРИВАЕМ! Нам необходимо объёмное зрение!)

Теперь Ваша рука стала катапультой и всё, что осталось – распрямить руку и выпустить дротик. При завершении броска, рука ОБЯЗАНА быть полностью выпрямленной, желательно – ладонью строго «в пол» и остаться в таком положении на какое-то мгновенье, будто Вы указываете на мишень! Это называют – Выполнение (термин, используемый в Канаде и Мире).

(Примечание от The NEXT: В России, весь комплекс действий перед рубежом, до окончания подхода, называют – Изготовкой и Броском, то есть; расположение в стойке, взведение, прицеливание, дополнительный взмах «на себя» и/или «встряхивание», распрямление руки и выпуск с эти самым «выполнением». Сам Джон, например; вообще обладает уникальной изготовкой к броску, включающей несколько «амплитудных раскачиваний вперёд-назад» - крайне редких у дартсменов его уровня.)

Выполнение – очень важно для того, чтобы установить для себя одинаковый момент выпуска дротика из кисти.

Если Вам интересно пристальней концентрироваться на своей механике броска, пробуйте бросить Вашей «противоположной» рукой, это научит Вас умению себя обучать «с нуля»…

Теперь, Вы очевидно спросите, как держать сам дротик?

Я полагаю, что захват (хват = хватка) должен быть естественным и удобным. Вам должно быть легко целиться и выпускать дротик…

(Примечание от The NEXT: Чтобы не «разводить» бесконечные обсуждения одного и того же в разных Рубриках сайта, принято решение допускать значительное количество примечаний и комментариев, объясняющих «новое» понятие и/или более подробно освещающих затронутую тему или указывающих на синонимы, употребляемые в России. Считаю это логичным и с удовольствием постараюсь не переводить «тупо – строчка в строчку», добавить нужное «в контексте» - в сто раз полезней, чем в другом месте «разжевать с нуля».)

Хватка, частично определяется самим дротиком, то есть формой барреля и так далее… Удачная хватка, найденная для короткого «толстого» дротика (каплевидного, бочкообразного или просто даже «жирного-латунного»), даже не собирается быть настолько же хорошей для торпедообразного, длинного и тонкого, дротика.

(Примечание от The NEXT: Покажется циничным, но следует заметить, многие особенности телосложения, в первую очередь кистей рук и последствия травм, - никогда не позволят их владельцам рассчитывать на присутствие в элите мирового дартс. Более того, ещё одна цитата от Джона Лоу: «…кто-то рождается с Этим Даром, а остальные должны оставаться зрителями…». Если же «ближе к теме», то я считаю, - есть ИЗНАЧАЛЬНО дротики нынешних и будущих Чемпионов, причём совершенно РАЗНЫЕ, а есть просто дорогие или не дорогие дротики! Дротики, на самом деле не превалирующая составляющая успеха того или иного игрока, стойка – уж тем менее, чем дротики. Важнее всего – Хват… и совпадение (т.е. вовремя найденные лучшие решения для всего комплекса) всех составляющих… По аналогии с оценкой дротиков, заявлю: есть ИЗНАЧАЛЬНО хватки нынешних и будущих Чемпионов, причём совершенно РАЗНЫЕ, а есть просто удобные или не удобные для Вас хватки!)

Обычно, когда Вы покупаете дротики, Вы пробуете бросать их несколько раз, чтобы понять, - подходят ли они Вам…

(Примечание от The NEXT: Такую возможность, конечно в обычных магазинах и на Западе и здесь, Вам нигде не предоставят… Но, опять же, для Москвы – есть Система MegaDarts, и мы… приветствуем ТЕСТИРОВАНИЕ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ. Это либо вообще – бесплатно, либо – копеечно недорого! Для остальных регионов и особенно для хозяев Интернет-магазинов: Господа предприниматели! Довольный Клиент, не совершивший ошибочной покупки, - значительно выгодней в конечном итоге, чем «облапошенный новичок», которого Вы надеетесь увидеть своим покупателем ещё неоднократно, как раз… типа потому, что он (покупатель) ошибся и захочет «исправить ошибку», то есть, снова купить другие дротики. Это – Взаимная Ошибка! Такие покупатели и продавцы, сильно рискуют остаться друг для друга «одноразовыми»!

Вы же знаете, что 99% дорогих дротиков у всех производителей, могут быть вынуты из упаковки, без повреждения оной. Дайте возможность Покупателю, установить посторонний комплект хвостовиков и оперений (который Вы или Покупатель имеете отдельно и который не продаётся с этими дротиками) и побросать пять – десять минут, но только ОДНИМ Дротиком, или всеми тремя, но в разные зоны мишени…

Конечно, только Профи сможет за такое короткое время полностью убедиться в пригодности инвентаря для него лично, а обычному покупателю «всё едино», но всё-таки. Оптимальным временем для пробы, - является около 1000 бросков, т.е. ~ 3 часа. И только в случае явного «негатива», мнение составляется «за секунды», или вообще «не трогая». Возьмите за эту пробу отдельные деньги в любом случае;… «купит - не купит», возьмите «много» денег в конце концов. Хотя мишени поблизости обычно не оказывается… Увы!

Господа Покупатели: Прежде чем купить дорогие дротики, особенно свои Первые Дротики, знайте: …идеал найти сразу нельзя! Ваши сегодняшние дротики, по–любому… не последние, если Вы разумеется продолжите играть. Вам понравились «новинки»?! Вы увидели яркую картинку в каталоге или у Чемпиона по TV?!

Теперь, желательно «побродить» по дартс-сайтам и дартс-форумам в Интернете, «выбраться в люди» (на соревнования в Вашем регионе), поспрашивать других Владельцев таких дротиков, чаще всего может получиться пару минут «подержать в руках». Если Вас всё устраивает, - покупайте смело и,… уже потом не жалейте. Менять дротики, - вполне нормально,… часто такая смена, - катализатор новых впечатлений для дальнейшего роста! И кстати, не торопитесь избавляться от старых, возможно они,… всё - таки для Вас «идеальнее»!

По общемировой статистике ; заядлый любитель, покупает в среднем около 10-ти комплектов дротиков за 10-ть лет. Меняет за это же время ~ 5 мишеней + несколько мишеней ещё дополнительно дарит друзьям и родным. По аксессуарам: Любители расходуют ~ 10-ть комплектов хвостовиков и оперений в год (подразумеваются нейлоновые хвостовики), Спортсмены – любители, до 30-ти комплектов в год. Профессионалы, - около 100 комплектов в год и три-четыре мишени, полностью за год «уничтожают»!)

Итак, Вы купили дротики, они показались Вам симпатичными и удобно легли в руку. Это – начало развития Вашего хвата. Именно, - только начало «долгого» пути…

Вашего пути … к совершенству…

Мой совет – сконцентрируйтесь пока не на хватке, а на механике броска, добейтесь гарантии, что рука движется по абсолютной прямой, - когда линия оси дротика совпадает с линией движения «вершины» локтя. Локоть, при раскрытии руки должен иметь тенденцию приподниматься, а не опускаться к полу.

Полное раскрытие руки достаточно быстро «поправит» Вашу хватку.

Необходимость выполнять прицеливание – АБСОЛЮТНА!

И расположение дротика прямо перед собой, тоже внесёт коррективы в хватку…

Истинно также и то, что дротик «обязан смотреть» иглой в точку прицеливания, возможно «чуть вверх», и ошибкой, возможно неисправимой впоследствии, - держать его «иглой в пол»!

Последний на сегодня совет кажется мне также очевидным: Ваши глаза должны быть «заперты» на Вашей цели. Никогда не смотрите «выше-ниже-рядом», якобы давая

компенсацию на предыдущий промах. Не верьте «советчикам», говорящим: «Целься в (или за ним) Утроение ‘8-ми, - попадёшь в Утроение ‘16-ти! В 3х16-ть, «сто раз

попадёшь»! Что же, вполне реально себя так «выдрессировать», а вот на пьедестал,… уже не попадёшь… никогда! Это – плохая привычка….

Упорно трудитесь, пока дротики «сами» не начнут попадать туда, именно куда Вы смотрели. Помните, ранние (первые) дни практики, - все мысли сконцентрированы на хорошей механике.

(Примечание от The NEXT : О «божественной силе» - смотреть только в центр Булла, а попадать в любое Удвоение Первым Дротиком, сейчас говорить преждевременно, а возможно,… Никогда и Никому! Случаи «аномального» везения, также не явятся для Вас фундаментом стабильных побед! Вы закрываете Удвоение или Утроение… не тогда, когда «один раз из трёх» туда попадаете «на дурака», а пожалуй – хотя бы 5-ть раз из 9-ти!)

Экспресс – курс:

- В самом начале тренировок, - концентрируйтесь на удовольствии от самого броска!

- Не отвлекайтесь в самом начале пути на «сложности с подсчётом очков» - это придёт само – собой, быстро и бесповоротно!

- Стремитесь помогать другим игрокам в качестве судьи, не стесняясь признавать ошибки и медленность в счёте и незнании всех правил!

- Представляйте себя Чемпионом Мира и Мастером, это выработает психологию Победителя!

- Каждую тренировку начинайте с отрабатывания Булла, и только лишь после центра, обязательные Удвоения и Наборы Очков по «наборным» секторам (’20-’19-’18)!

- Узнайте как можно большее количество разных вариантов Игр, это даст возможность «отдыхать» и с удовольствием играть с «чайниками»!

- Не стесняйтесь брать фору!

- Не стесняйтесь давать фору, или даже «нереальную» фору, фора никого не унижает и не принижает – это лучший способ играть с пользой и удовольствием для всех!

- Не ленитесь придумывать новые модификации уже известных игр, вариации ещё бесконечны, возможно, Вы прославитесь и таким образом!

- Со временем никаких «любимых – нелюбимых» секторов для Вас, на мишени не останется, не переживайте слишком!

- Локоть не «плывёт вниз», не «гуляет» вправо-влево!

- Локоть может и должен слегка приподниматься при раскрытии руки!

- Выпуск производится в самой последней из всех возможных фаз раскрытия руки! Потом этот выпуск будет "автоматически" происходить раньше!

- В момент выпуска дротика, пальцы могут совершать «щелчок», то есть клевок с эффектом кончика хлыста!

- После выпуска дротика, рука продолжает тянуться к мишени на пару мгновений, в идеале – ладонью строго «в пол» (но, НЕ пальцами), пальцы могут быть в любом положении!

- Вращение дротика вокруг своей оси в полёте – это фантастически хорошо!

- Абсолютно ничего «особого» для получения этого вращения, Ваши пальцы делать «не имеют права», то есть этот эффект, должен быть заложен в самой структуре хватки!

- Взведение руки, только прямое, минимум «лишних» движений!

- Целитесь прямо «сквозь» дротик!

- Основное прицеливание осуществляется мышечной памятью о положении Вашего предплечья и локтя!

- Прицеливание никогда не должно быть долгим и утомляющим зрение!

- Подход состоит из Трёх Бросков,… без перерыва на «оглядывание зала и публики», своих ботинок и прочего!

- Все эмоции «изливаются» только после совершения ВСЕГО ПОДХОДА!

- При невозможности избегать непроизвольных ругательств, выучите пару-тройку неаполитанских!

- Смотрите только в самую минимальную точку у вашей цели (Удвоение, Утроение, любое место), размером, зрительно суженным до площади 10-центовой монеты, как Булл'з-Ай!

- В идеале, при задаче поразить одну и ту же точку на мишени, - игрок прицеливает только первый дротик, остальные бросаются «в накат»!

- Никогда не «бойтесь» бросать третий дротик «сквозь» два уже стоящих вплотную!

- Никогда не используйте оперения, по самой своей форме не позволяющие «проскальзывать» третьему дротику насквозь!

- Защита оперения, это - ни плохо, ни хорошо, это - Экономно! Защита помогает держать правильную форму оперений!

- Иглы у дротиков не должны быть ни супер-острыми, ни шарообразно–затупившимися!

- При промахе в Длинное Удвоение, когда промах «пошёл внутрь сектора», следующее «звено по снижению в цепочке Удвоений», бросается «молниеносно»!

- Хватка для всех целей на мишени должна быть одинаковой!

- Не бросайте дротики по диагонали, через всю мишень, становитесь «под сектор», т.е. прямо – напротив, потом научитесь от этого не зависеть!

- Локоть «тянется» к мишени, плечо под подбородком, спина прямая, голова не «отвисает в сторону»!

- Никаких подпрыгиваний – подёргиваний! Балансирующая нога НЕ отрывается от пола ни на мгновенье!

- При совершении успешного броска, следующий бросок обязательно чуть «усильте», за счёт снижения времени прицеливания, и с ускорением раскрытия руки!

- Рука, подающая дротики прижата к боку и согнута в локте, в идеале, - следующий дротик «скатывается – спрыгивает» сверху-вниз!

- В подающей руке, дротики лежат оперениями от туловища игрока, дротики уже осмотрены Вами перед подходом, они полностью исправны!

- Если, при выполнении третьего броска в подходе, дротик часто "срывается" (кикс), - попробуйте сжать пустую подающую руку или держать в ней ещё что-нибудь, кроме дротиков!

- Ступня балансирующей (как говорят дети - задней) ноги, слегка приподнята, но если всё равно станет «прыгать», смело ставьте носком в пол (как в балете)!

- Балансирующая нога тоже находится пяткой в точке общей прямой линии!

- Никаких взмахов из-за уха или над головой, никаких «оперений, вынутых из подбородка или из-за щеки»!

- Кисть полностью расслаблена и абсолютно «откинута – отогнута» назад – к лицу, пальцы чуть напряжены!

- Большой палец «в идеале», находится под дротиком и «смотрит» ногтем в подбородок!

- Для контакта с дротиком и возможно с иглой, используется не менее трёх пальцев!

- Не бойтесь «пятипалой» хватки, «лишние» пальцы потом сами «захотят отстыковаться»!

- Не контактируйте с дротиком своими ногтями или торцами пальцев!

- Следите за исправностью дротиков, хвостовики обязаны быть жёсткими и прямыми, желательно одной толщины (с некоторым суживанием в сторону пера) с дротиками!

- Гибкие хвостовики, а также большинство тонких пластиковых и алюминиевых, и все с очень подвижными (вращающимися с люфтом) цангами – ВЫБРАСЫВАЙТЕ!

- Дротик при вхождении в поле мишени, должен быть по-возможности горизонтальным, допустимо отклонение +/- 7о!

- Оперения могут быть конечно чуть «потрёпанными», но ни в коем случае не «сложенными в прямоугольник», - только «квадрат», точно под 90o!

- Оперения должны быть с ровными, а не «волнообразными» лопастями «крыльев»!

- Для начала, оптимальной является стандартная (классическая) форма оперений!

- Оперения с "гофрированием" ("пупырчатые"), это - ни плохо, ни хорошо. Это - чуть жёстче!

- Тонкие, малые по общей площади оперения Вы можете использовать, чтобы «увидеть» свои ошибки в механике броска!

- Дротиков нужно иметь по крайней мере Два одинаковых комплекта (желательно ещё один, как Н.З.), оба держать на соревнованиях «под рукой»!

- Дополнительно, обязательно иметь «под рукой» запасные хвостовики и оперения!

- Тренировки должны продолжаться «до первой боли», только тогда Вы сможете быстро прогрессировать. Десять минут в день – ничего не прибавят!

Никогда, в начале Вашего Пути в Дартс не ругайте себя за промахи! «Чудеса» - это не Ваша сегодняшняя цель!

Ваша первая цель должна состоять в том, чтобы установить хорошие основные принципы, пока запросы ещё не велики, тогда дорога будет лучше…

Хорошая фундаментальная механика, позволит Вам продолжить играть точно, даже когда Вы впоследствии окажетесь действительно возбуждены или уставши…

Даже тогда Вы будете продолжать делать успешные, стабильные подходы при неблагоприятных прочих обстоятельствах, нервы успокоятся…

…и Ваша вера победит!

Удачи Вам!

Джон Патт (John Part) ‘2005©



Translated by DMITRY 'The NEXT' ©2007



Запрещается частичное или полное копирование без письменного разрешения автора.
При упоминании, ссылка обязательна. MegaDarts.Com® MegaDarts.info - Форум Удачи®
 
Дартс Форум Удачи! » События и Комментарии » Статьи и комментарии » Дартс-Школа: Уроки Джона Патта! (Урок Второй - Избегайте плохих тренировок...)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


MegaDarts.com © 2007-2024 Яндекс.Метрика
Воскресенье, 28.04.2024, 01:38